7 Cách Tăng Kích Thước Vòng 1 Cho Nàng Ngực Lép

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 7 Cách Tăng Kích Thước Vòng 1 Cho Nàng Ngực Lép phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các bài viết hay khác tại đây => Tin Tức

Ngực phẳng, màn phẳng, hở tường, hai lưng… là những cụm từ dùng để chỉ những cô gái có vòng một khiêm tốn. Dẫu biết ngực nhỏ ko có gì là sai hay đáng xấu hổ nhưng vẫn có rất nhiều người mong muốn cải thiện bộ ngực của mình.

Với 7 cách tăng kích thước vòng 1 dưới đây hi vọng bạn sẽ thực hiện được và khiến vòng 1 của mình trở thành đầy đặn, quyến rũ hơn nhé!

Bạn đang xem: Cách tăng kích thước vòng 1 ngực

Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1

Tìm hiểu các yếu tố tác động tới kích thước vòng 1 của vòng 1

Di truyền: Một nghiên cứu trên tạp chí BMC Medical Genetics đã kết luận rằng: “Đặc điểm ngực của bạn có thể bị tác động bởi cả họ nội và họ ngoại trong gia đình”. Vòng 1 to hay nhỏ, nhọn hay tròn phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Chính vì vậy nhưng có những người rất gầy nhưng ngực lại to và trái lại.

Hormone sinh dục nữ – estrogen: Ở tuổi dậy thì, estrogen trong buồng trứng sẽ được tiết ra để giúp tăng trưởng tuyến sữa và tăng trưởng các liên kết mô mỡ ở bầu ngực. Vì vậy, estrogen cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định kích thước ngực. Lúc mức độ estrogen cao, ngực của bạn có xu thế to hơn. Đây cũng là lý do vì sao trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt chị em sẽ thấy ngực căng và đầy đặn hơn tầm thường.

Luyện tập: Sự lão hóa sẽ khiến các cơ yếu dần và căng ra, đặc thù là cơ ở ngực. Vì vậy, tập luyện cũng là một trong những yếu tố tác động tới kích thước bầu ngực, quyết định độ săn chắc, căng tròn của bầu ngực.

Dinh dưỡng: Đây cũng là vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng của ngực. Cơ chế dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ sẽ giúp tăng trưởng các mô mỡ, tạo điều kiện để tăng kích thước vòng một.

Cách tăng kích thước ngực an toàn và hiệu quả

Di truyền là một yếu tố ko thể thay đổi, do đó, dựa trên những yếu tố còn lại, chúng tôi có thể đưa ra một số cách tăng kích thước ngực hiệu quả nhất như sau:

1. Cách tăng kích thước ngực bằng cơ chế ăn nhiều đậu

Từ xa xưa, các loại đậu hay hạt đã được coi là thần dược cho bộ ngực của phụ nữ. Đặc trưng trong số đó có đậu nành. Với lượng phytotrogens dồi dào, đậu nành giúp tác động trực tiếp tới bầu ngực và tăng khả năng chống lại bệnh ung thư vú vô cùng hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn được chế biến từ loại đậu này hoặc duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày để có được bầu ngực và làn da mịn màng như mong muốn.

Kế bên các loại đậu, các loại ngũ cốc cũng vào vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước ngực. Trong ngũ cốc có chứa nhiều hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ vừa giúp tăng kích thước ngực vừa giúp da trắng sáng mịn màng.

Nóng: Cách sửa lỗi ko tìm thấy VCRUNTIME140.DLL, bị thiếu trong Windows

Do đó, nếu bạn muốn cải thiện vòng một của mình, hãy mở đầu ngay với cơ chế ăn kiêng có nhiều đậu và hạt.

Làm thế nào để cải thiện kích thước vòng 1

2. Cách cải thiện vòng 1 bằng phương pháp massage

Lúc máu lưu thông tốt sẽ giúp ngực trắng hồng tự nhiên đồng thời giúp tăng kích thước rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 5 – 10 phút vào buổi sáng sau lúc thức dậy hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ để có thể thực hiện các động tác massage này.

Dùng tay trái nâng ngực trái và tay phải nâng ngực phải sau đó nhẹ nhõm nâng lên hạ xuống, vận tốc 2-3 lần / giây, thực hiện khoảng 20-30 lần.

Tăng kích thước vòng 1

3. Cải thiện vòng 1 với món chân giò hầm hạt dẻ

Hạt dẻ có tác dụng giúp kích thích và hoàn thiện sự tăng trưởng của buồng trứng, tăng tiết các chất làm săn chắc. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin B trong hạt dẻ còn xúc tiến quá trình trao đổi chất và tăng sản xuất estrogen. Lúc liên kết với chân giò sẽ tạo thành món ăn bổ huyết, giàu vitamin A, B, E cho thân thể giúp giảm nếp nhăn, cho da căng mịn, giúp tăng kích thước vòng một rất hiệu quả.

Cách mở rộng 1.  vòng

4. Cách tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại trái cây tự nhiên có tác dụng tăng kích thước vòng ngực nhanh chóng và hiệu quả. Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa một loại enzym giúp kích thích sản sinh ra phytotrogens, từ đó giúp “núi đôi” của phụ nữ trở thành đầy đặn hơn. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hoạt chất này còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Đồng thời, đu đủ xanh còn chứa nhiều vitamin A, C, E có tác dụng làm đẹp da, dưỡng da và tăng cường miễn nhiễm. Do đó, nếu bạn muốn có vòng 1 săn chắc và nóng bỏng cùng một sức khỏe dẻo dai thì hãy bổ sung ngay đu đủ xanh vào bữa ăn hàng ngày.

Bạn có thể dùng đu đủ xanh làm sinh tố và dùng mỗi tối 1 ly hoặc dùng đu đủ xanh nấu canh cũng rất ngon và tẩm bổ.

Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất

5. Cải thiện kích cỡ ngực nhờ trứng gà

Cấu tạo của ngực là các mô mỡ nên nếu biết cách ăn uống hợp lý thì kích thước vòng ngực sẽ được tăng lên đáng kể.

Xem thêm thông tin hay:  Cách Chỉnh Màn Hình Máy Tính Bị Quay Ngược, Xoay Ngang Dễ Dàng

Đọc thêm: Cách đổi mật khẩu máy tính Windows 10 nhanh nhất

Trứng gà được coi là món ăn dành riêng cho những cô nàng có vòng ngực khiêm tốn muốn cải thiện. Bởi trong trứng gà có chứa nhiều protein giúp xây dựng cơ bắp từ đó giúp kích thước vòng ngực trở thành đầy đặn và săn chắc hơn.

Cách đơn giản nhất là bạn có thể hấp trứng gà hoặc liên kết với mật ong và một tí sữa đặc nếu có nhu cầu tăng cân.

Tăng kích thước vòng 1

6. Cách cải thiện vòng 1 bằng những động tác thể dục đơn giản

Bài 1: Chống đẩy 45 giây – nghỉ 15 giây

Bài tập này thực chất là chống đẩy thông thường, nó có tác động trực tiếp tới các cơ xung quanh ngực. Bạn có thể tận dụng tường và cầu thang, chống thẳng hai tay lên rộng hơn vai để làm điểm tựa và kéo hai chân lại làm trụ. Hạ thấp người xuống, dùng lực của 2 cánh tay nâng người lên.

Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1

Bài 2: Động tác mở cánh tay 45 giây – nghỉ 15 giây

Đứng thẳng sao cho hai chân rộng bằng vai và hai tay song song với mặt đất. Thực hiện động tác chống đẩy hoàn toàn bằng cả hai tay và gập người trước ngực. Bạn cũng có thể liên kết với tạ để thực hiện động tác này.

7. Sử dụng thực phẩm công dụng để tăng kích thước vòng 1

Sử dụng thực phẩm công dụng giúp tăng kích thước vòng ngực cũng là lựa chọn của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng những thành phầm này chỉ vào vai trò phụ trợ và hiệu quả hay ko còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa cũng như thói quen ăn uống của bạn. Ngoài ra, nên chọn những thực phẩm có xuất xứ tự nhiên, xuất xứ rõ ràng để có được sự an toàn tuyệt đối.

Các loại thực phẩm hỗ trợ trên đều có chiết xuất từ ​​tự nhiên an toàn, các viên uống có tác dụng tăng cường nội tiết tố, giúp da dẻ tươi sáng hồng hào đồng thời giúp tăng kích thước vòng ngực.

Trên đây là 7 cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất giúp bạn gái tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, trong quá trình vận dụng, bạn ko nên quá vội vã và nhiều trường hợp hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố không giống nhau. Dù sao đi nữa, hãy luôn giữ cho mình sự sáng sủa và yêu đời nhé!

Tham khảo: Hướng dẫn và thủ thuật về Mạng xã hội


Thông tin thêm

7 Cách Tăng Kích Thước Vòng 1 Cho Nàng Ngực Lép

Ngực phẳng, màn phẳng, hở tường, hai lưng… là những cụm từ dùng để chỉ những cô gái có vòng một khiêm tốn. Dẫu biết ngực nhỏ ko có gì là sai hay đáng xấu hổ nhưng vẫn có rất nhiều người mong muốn cải thiện bộ ngực của mình.

Với 7 cách tăng kích thước vòng 1 dưới đây hi vọng bạn sẽ thực hiện được và khiến vòng 1 của mình trở thành đầy đặn, quyến rũ hơn nhé!

Bạn đang xem: Cách tăng kích thước vòng 1 ngực

Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1

Tìm hiểu các yếu tố tác động tới kích thước vòng 1 của vòng 1

Di truyền: Một nghiên cứu trên tạp chí BMC Medical Genetics đã kết luận rằng: “Đặc điểm ngực của bạn có thể bị tác động bởi cả họ nội và họ ngoại trong gia đình”. Vòng 1 to hay nhỏ, nhọn hay tròn phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Chính vì vậy nhưng có những người rất gầy nhưng ngực lại to và trái lại.

Hormone sinh dục nữ - estrogen: Ở tuổi dậy thì, estrogen trong buồng trứng sẽ được tiết ra để giúp tăng trưởng tuyến sữa và tăng trưởng các liên kết mô mỡ ở bầu ngực. Vì vậy, estrogen cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định kích thước ngực. Lúc mức độ estrogen cao, ngực của bạn có xu thế to hơn. Đây cũng là lý do vì sao trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt chị em sẽ thấy ngực căng và đầy đặn hơn tầm thường.

Luyện tập: Sự lão hóa sẽ khiến các cơ yếu dần và căng ra, đặc thù là cơ ở ngực. Vì vậy, tập luyện cũng là một trong những yếu tố tác động tới kích thước bầu ngực, quyết định độ săn chắc, căng tròn của bầu ngực.

Dinh dưỡng: Đây cũng là vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng của ngực. Cơ chế dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ sẽ giúp tăng trưởng các mô mỡ, tạo điều kiện để tăng kích thước vòng một.

Cách tăng kích thước ngực an toàn và hiệu quả

Di truyền là một yếu tố ko thể thay đổi, do đó, dựa trên những yếu tố còn lại, chúng tôi có thể đưa ra một số cách tăng kích thước ngực hiệu quả nhất như sau:

1. Cách tăng kích thước ngực bằng cơ chế ăn nhiều đậu

Từ xa xưa, các loại đậu hay hạt đã được coi là thần dược cho bộ ngực của phụ nữ. Đặc trưng trong số đó có đậu nành. Với lượng phytotrogens dồi dào, đậu nành giúp tác động trực tiếp tới bầu ngực và tăng khả năng chống lại bệnh ung thư vú vô cùng hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn được chế biến từ loại đậu này hoặc duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày để có được bầu ngực và làn da mịn màng như mong muốn.

Kế bên các loại đậu, các loại ngũ cốc cũng vào vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước ngực. Trong ngũ cốc có chứa nhiều hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ vừa giúp tăng kích thước ngực vừa giúp da trắng sáng mịn màng.

Nóng: Cách sửa lỗi ko tìm thấy VCRUNTIME140.DLL, bị thiếu trong Windows

Do đó, nếu bạn muốn cải thiện vòng một của mình, hãy mở đầu ngay với cơ chế ăn kiêng có nhiều đậu và hạt.

Làm thế nào để cải thiện kích thước vòng 1

2. Cách cải thiện vòng 1 bằng phương pháp massage

Lúc máu lưu thông tốt sẽ giúp ngực trắng hồng tự nhiên đồng thời giúp tăng kích thước rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 5 - 10 phút vào buổi sáng sau lúc thức dậy hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ để có thể thực hiện các động tác massage này.

Dùng tay trái nâng ngực trái và tay phải nâng ngực phải sau đó nhẹ nhõm nâng lên hạ xuống, vận tốc 2-3 lần / giây, thực hiện khoảng 20-30 lần.

Tăng kích thước vòng 1

3. Cải thiện vòng 1 với món chân giò hầm hạt dẻ

Hạt dẻ có tác dụng giúp kích thích và hoàn thiện sự tăng trưởng của buồng trứng, tăng tiết các chất làm săn chắc. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin B trong hạt dẻ còn xúc tiến quá trình trao đổi chất và tăng sản xuất estrogen. Lúc liên kết với chân giò sẽ tạo thành món ăn bổ huyết, giàu vitamin A, B, E cho thân thể giúp giảm nếp nhăn, cho da căng mịn, giúp tăng kích thước vòng một rất hiệu quả.

Cách mở rộng 1.  vòng

4. Cách tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại trái cây tự nhiên có tác dụng tăng kích thước vòng ngực nhanh chóng và hiệu quả. Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa một loại enzym giúp kích thích sản sinh ra phytotrogens, từ đó giúp “núi đôi” của phụ nữ trở thành đầy đặn hơn. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hoạt chất này còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Đồng thời, đu đủ xanh còn chứa nhiều vitamin A, C, E có tác dụng làm đẹp da, dưỡng da và tăng cường miễn nhiễm. Do đó, nếu bạn muốn có vòng 1 săn chắc và nóng bỏng cùng một sức khỏe dẻo dai thì hãy bổ sung ngay đu đủ xanh vào bữa ăn hàng ngày.

Bạn có thể dùng đu đủ xanh làm sinh tố và dùng mỗi tối 1 ly hoặc dùng đu đủ xanh nấu canh cũng rất ngon và tẩm bổ.

Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất

5. Cải thiện kích cỡ ngực nhờ trứng gà

Cấu tạo của ngực là các mô mỡ nên nếu biết cách ăn uống hợp lý thì kích thước vòng ngực sẽ được tăng lên đáng kể.

Đọc thêm: Cách đổi mật khẩu máy tính Windows 10 nhanh nhất

Trứng gà được coi là món ăn dành riêng cho những cô nàng có vòng ngực khiêm tốn muốn cải thiện. Bởi trong trứng gà có chứa nhiều protein giúp xây dựng cơ bắp từ đó giúp kích thước vòng ngực trở thành đầy đặn và săn chắc hơn.

Cách đơn giản nhất là bạn có thể hấp trứng gà hoặc liên kết với mật ong và một tí sữa đặc nếu có nhu cầu tăng cân.

Tăng kích thước vòng 1

6. Cách cải thiện vòng 1 bằng những động tác thể dục đơn giản

Bài 1: Chống đẩy 45 giây - nghỉ 15 giây

Bài tập này thực chất là chống đẩy thông thường, nó có tác động trực tiếp tới các cơ xung quanh ngực. Bạn có thể tận dụng tường và cầu thang, chống thẳng hai tay lên rộng hơn vai để làm điểm tựa và kéo hai chân lại làm trụ. Hạ thấp người xuống, dùng lực của 2 cánh tay nâng người lên.

Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1

Bài 2: Động tác mở cánh tay 45 giây - nghỉ 15 giây

Đứng thẳng sao cho hai chân rộng bằng vai và hai tay song song với mặt đất. Thực hiện động tác chống đẩy hoàn toàn bằng cả hai tay và gập người trước ngực. Bạn cũng có thể liên kết với tạ để thực hiện động tác này.

7. Sử dụng thực phẩm công dụng để tăng kích thước vòng 1

Sử dụng thực phẩm công dụng giúp tăng kích thước vòng ngực cũng là lựa chọn của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng những thành phầm này chỉ vào vai trò phụ trợ và hiệu quả hay ko còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa cũng như thói quen ăn uống của bạn. Ngoài ra, nên chọn những thực phẩm có xuất xứ tự nhiên, xuất xứ rõ ràng để có được sự an toàn tuyệt đối.

Các loại thực phẩm hỗ trợ trên đều có chiết xuất từ ​​tự nhiên an toàn, các viên uống có tác dụng tăng cường nội tiết tố, giúp da dẻ tươi sáng hồng hào đồng thời giúp tăng kích thước vòng ngực.

Trên đây là 7 cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất giúp bạn gái tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, trong quá trình vận dụng, bạn ko nên quá vội vã và nhiều trường hợp hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố không giống nhau. Dù sao đi nữa, hãy luôn giữ cho mình sự sáng sủa và yêu đời nhé!

Tham khảo: Hướng dẫn và thủ thuật về Mạng xã hội


Ngực phẳng, màn phẳng, hở tường, hai lưng… là những cụm từ dùng để chỉ những cô gái có vòng một khiêm tốn. Dẫu biết ngực nhỏ ko có gì là sai hay đáng xấu hổ nhưng vẫn có rất nhiều người mong muốn cải thiện bộ ngực của mình.

Với 7 cách tăng kích thước vòng 1 dưới đây hi vọng bạn sẽ thực hiện được và khiến vòng 1 của mình trở thành đầy đặn, quyến rũ hơn nhé!

Bạn đang xem: Cách tăng kích thước vòng 1 ngực

Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1

Tìm hiểu các yếu tố tác động tới kích thước vòng 1 của vòng 1

Di truyền: Một nghiên cứu trên tạp chí BMC Medical Genetics đã kết luận rằng: “Đặc điểm ngực của bạn có thể bị tác động bởi cả họ nội và họ ngoại trong gia đình”. Vòng 1 to hay nhỏ, nhọn hay tròn phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố di truyền. Chính vì vậy nhưng có những người rất gầy nhưng ngực lại to và trái lại.

Hormone sinh dục nữ – estrogen: Ở tuổi dậy thì, estrogen trong buồng trứng sẽ được tiết ra để giúp tăng trưởng tuyến sữa và tăng trưởng các liên kết mô mỡ ở bầu ngực. Vì vậy, estrogen cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định kích thước ngực. Lúc mức độ estrogen cao, ngực của bạn có xu thế to hơn. Đây cũng là lý do vì sao trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt chị em sẽ thấy ngực căng và đầy đặn hơn tầm thường.

Luyện tập: Sự lão hóa sẽ khiến các cơ yếu dần và căng ra, đặc thù là cơ ở ngực. Vì vậy, tập luyện cũng là một trong những yếu tố tác động tới kích thước bầu ngực, quyết định độ săn chắc, căng tròn của bầu ngực.

Dinh dưỡng: Đây cũng là vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng của ngực. Cơ chế dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ sẽ giúp tăng trưởng các mô mỡ, tạo điều kiện để tăng kích thước vòng một.

Cách tăng kích thước ngực an toàn và hiệu quả

Di truyền là một yếu tố ko thể thay đổi, do đó, dựa trên những yếu tố còn lại, chúng tôi có thể đưa ra một số cách tăng kích thước ngực hiệu quả nhất như sau:

1. Cách tăng kích thước ngực bằng cơ chế ăn nhiều đậu

Từ xa xưa, các loại đậu hay hạt đã được coi là thần dược cho bộ ngực của phụ nữ. Đặc trưng trong số đó có đậu nành. Với lượng phytotrogens dồi dào, đậu nành giúp tác động trực tiếp tới bầu ngực và tăng khả năng chống lại bệnh ung thư vú vô cùng hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn được chế biến từ loại đậu này hoặc duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày để có được bầu ngực và làn da mịn màng như mong muốn.

Kế bên các loại đậu, các loại ngũ cốc cũng vào vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước ngực. Trong ngũ cốc có chứa nhiều hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ vừa giúp tăng kích thước ngực vừa giúp da trắng sáng mịn màng.

Nóng: Cách sửa lỗi ko tìm thấy VCRUNTIME140.DLL, bị thiếu trong Windows

Do đó, nếu bạn muốn cải thiện vòng một của mình, hãy mở đầu ngay với cơ chế ăn kiêng có nhiều đậu và hạt.

Làm thế nào để cải thiện kích thước vòng 1

2. Cách cải thiện vòng 1 bằng phương pháp massage

Lúc máu lưu thông tốt sẽ giúp ngực trắng hồng tự nhiên đồng thời giúp tăng kích thước rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 5 – 10 phút vào buổi sáng sau lúc thức dậy hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ để có thể thực hiện các động tác massage này.

Dùng tay trái nâng ngực trái và tay phải nâng ngực phải sau đó nhẹ nhõm nâng lên hạ xuống, vận tốc 2-3 lần / giây, thực hiện khoảng 20-30 lần.

Tăng kích thước vòng 1

3. Cải thiện vòng 1 với món chân giò hầm hạt dẻ

Hạt dẻ có tác dụng giúp kích thích và hoàn thiện sự tăng trưởng của buồng trứng, tăng tiết các chất làm săn chắc. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin B trong hạt dẻ còn xúc tiến quá trình trao đổi chất và tăng sản xuất estrogen. Lúc liên kết với chân giò sẽ tạo thành món ăn bổ huyết, giàu vitamin A, B, E cho thân thể giúp giảm nếp nhăn, cho da căng mịn, giúp tăng kích thước vòng một rất hiệu quả.

Cách mở rộng 1.  vòng

4. Cách tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại trái cây tự nhiên có tác dụng tăng kích thước vòng ngực nhanh chóng và hiệu quả. Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa một loại enzym giúp kích thích sản sinh ra phytotrogens, từ đó giúp “núi đôi” của phụ nữ trở thành đầy đặn hơn. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hoạt chất này còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú. Đồng thời, đu đủ xanh còn chứa nhiều vitamin A, C, E có tác dụng làm đẹp da, dưỡng da và tăng cường miễn nhiễm. Do đó, nếu bạn muốn có vòng 1 săn chắc và nóng bỏng cùng một sức khỏe dẻo dai thì hãy bổ sung ngay đu đủ xanh vào bữa ăn hàng ngày.

Bạn có thể dùng đu đủ xanh làm sinh tố và dùng mỗi tối 1 ly hoặc dùng đu đủ xanh nấu canh cũng rất ngon và tẩm bổ.

Cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất

5. Cải thiện kích cỡ ngực nhờ trứng gà

Cấu tạo của ngực là các mô mỡ nên nếu biết cách ăn uống hợp lý thì kích thước vòng ngực sẽ được tăng lên đáng kể.

Đọc thêm: Cách đổi mật khẩu máy tính Windows 10 nhanh nhất

Trứng gà được coi là món ăn dành riêng cho những cô nàng có vòng ngực khiêm tốn muốn cải thiện. Bởi trong trứng gà có chứa nhiều protein giúp xây dựng cơ bắp từ đó giúp kích thước vòng ngực trở thành đầy đặn và săn chắc hơn.

Cách đơn giản nhất là bạn có thể hấp trứng gà hoặc liên kết với mật ong và một tí sữa đặc nếu có nhu cầu tăng cân.

Tăng kích thước vòng 1

6. Cách cải thiện vòng 1 bằng những động tác thể dục đơn giản

Bài 1: Chống đẩy 45 giây – nghỉ 15 giây

Bài tập này thực chất là chống đẩy thông thường, nó có tác động trực tiếp tới các cơ xung quanh ngực. Bạn có thể tận dụng tường và cầu thang, chống thẳng hai tay lên rộng hơn vai để làm điểm tựa và kéo hai chân lại làm trụ. Hạ thấp người xuống, dùng lực của 2 cánh tay nâng người lên.

Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1

Bài 2: Động tác mở cánh tay 45 giây – nghỉ 15 giây

Đứng thẳng sao cho hai chân rộng bằng vai và hai tay song song với mặt đất. Thực hiện động tác chống đẩy hoàn toàn bằng cả hai tay và gập người trước ngực. Bạn cũng có thể liên kết với tạ để thực hiện động tác này.

7. Sử dụng thực phẩm công dụng để tăng kích thước vòng 1

Sử dụng thực phẩm công dụng giúp tăng kích thước vòng ngực cũng là lựa chọn của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng những thành phầm này chỉ vào vai trò phụ trợ và hiệu quả hay ko còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa cũng như thói quen ăn uống của bạn. Ngoài ra, nên chọn những thực phẩm có xuất xứ tự nhiên, xuất xứ rõ ràng để có được sự an toàn tuyệt đối.

Các loại thực phẩm hỗ trợ trên đều có chiết xuất từ ​​tự nhiên an toàn, các viên uống có tác dụng tăng cường nội tiết tố, giúp da dẻ tươi sáng hồng hào đồng thời giúp tăng kích thước vòng ngực.

Trên đây là 7 cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất giúp bạn gái tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, trong quá trình vận dụng, bạn ko nên quá vội vã và nhiều trường hợp hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố không giống nhau. Dù sao đi nữa, hãy luôn giữ cho mình sự sáng sủa và yêu đời nhé!

Tham khảo: Hướng dẫn và thủ thuật về Mạng xã hội

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

[rule_3_plain]

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

[rule_1_plain]

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

[rule_2_plain]

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

[rule_2_plain]

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

[rule_3_plain]

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

[rule_1_plain]

Nguồn: besttaichinh.com

#Cách #Tăng #Kích #Thước #Vòng #Cho #Nàng #Ngực #Lép

Best Tài Chính
Best Tài Chínhhttp://besttaichinh.com
Là người sáng lập Website BestTaiChinh.Com - Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính ngân hàng, Bitcoin, chứng khoáng ... sẽ sử dụng các kiến thức được tổng hợp và đúc kết để cung cấp đến các bạn những thông tin chính xác, tư vấn hỗ trợ xử lý các dịch vụ tài chính, ngân hàng, bảo hiểm, đầu tư hiệu quả nhất!

Similar Articles

Comments

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Advertisment

Phổ biến nhất